朝：コンソメスープ昼：プロテイン＋青汁夕：豆腐の味噌汁摂取カロリー 267kcal あと1日このメニュー。 頑張る！！！

買ったもの スポーツバッグ（靴収納あり） 速乾タオル（バスタオル・フェイスタオル2枚セット。ケース付き）※このタオルすごくコンパクトでかさばらないので、もう1セット購入。 保温水筒500ml Tシャツ＋ショートパンツ付きレギンス×2セット セパレート型水…

0.1kg増加。 たぶん、生理前のむくみだと思う。 昨日から、ライザップが営業開始で、年始のご挨拶メールが来た。食事メールしないといけないけど、さすがにファスティングしているとは書けない… 困った… 回復食中にも体重が減ってほしい。