朝：プチトマト3個、こんにゃく2個 昼：ゆで卵、こんにゃく2個 夕： 今日は朝３時くらいに起きたので、お昼まで持つかどうか。 空腹感がなかったけど、じわじわと空腹感。 我慢して乗り越えるのみ。 お昼は、空腹感があったので、ゆで卵を。 気晴らしに、ネ…

朝：プチトマト5個、チーズ、こんにゃく2個 昼：なし 夕：豆腐バー、ゆで卵、わかめ 市内に出て、散歩。7000歩。