今日も体重は減っていた。 今日は午後からフィットネスジムへ行く。土曜は混んでいるだろうなぁ。４つのスタジオメニューをこなすスケジュールを組んだ。 今日のメニュー朝：コーヒー、MCTオイル大さじ1/2昼：サラダチキン、ベビーリーフのサラダ、納豆夕：…