今月に入って2kg減量。すばらしい。今日は、ライザップもフィットネスジムもお休みするので、ゆっくりしたい。カレーを作らなきゃ。 今日のメニュー 朝：豆腐の味噌汁、MCTオイル昼：焼きサバ1/2、ゆで卵1個、ベビーリーフ、納豆夕：シメジと菜と糖質ゼロ麺…