59.0kg

今月に入って2kg減量。すばらしい。
今日は、ライザップもフィットネスジムもお休みするので、ゆっくりしたい。
カレーを作らなきゃ。

 今日のメニュー

朝：豆腐の味噌汁、MCTオイル
昼：焼きサバ1/2、ゆで卵1個、ベビーリーフ、納豆
夕：シメジと菜と糖質ゼロ麺のコンソメスープ
577kcal