体重は少し落ち着いた。糖が抜けたのか、こんな時間に目覚める。今日はフィットネスジムで運動することにする。 今日のメニュー 朝：ゆで卵、温かい豆腐昼：サラダチキン1/2、ゆで卵1個、ベビーリーフ、納豆夕：シメジと菜と白滝の塩焼きそば風488kcal