体重がへりどまり。間食も鳥ハムを食べてしまった…今日はフィットネスジムに行く 今日のメニュー 朝:ゆで卵、温かい豆腐昼:サラダチキン、ブロッコリー、納豆おやつ:鳥ハム3切れ夕:シメジと菜と白滝の塩焼きそば風
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