10:10～12:10（120分） 身支度、お昼、水筒、時計を忘れずに 12:20のバスに乗る。 13:00～13:45（45分） ピラティス（C) 14:00～14:45（45分） ハタヨガ（C） 15:00～15:45（45分） ホットヨガ（C） 15:50～16:20（30分） 歩く 16:30～17:20（50分） お風呂…

体重が動かない…今日は朝から病院だったので、朝ごはんは食べられなかった。フィットネスジムに行く時間も微妙。明日はライザップをお休みすることにしたので、明日フィットネスジムに行くことにする。 今日のメニュー昼：鳥ハム、ベビーリーフ、納豆夕：シ…