また早く起きすぎ。 今日は美容院と脱毛に行ってきた。運動はウォーキング1時間だけ。今日も回復食のはずなのに、食べ過ぎてしまった。 食べたもの 朝：牛肉のステーキ、ゆで卵、温かい豆腐 昼：プロテイン＋青汁、納豆 おやつ：サラダチキン 夕：具無しコン…