いったん寝て、下剤が効いたので数回トイレへ。食後なのに、体重が減った。どんだけため込んでたのか…

12:30に目覚めてしまった。 食べたもの 朝：鳥ハム、カリフラワーライスのチャーハン（卵、チャーハンの素）、パルメザンチーズチーズと白滝のパスタ風 昼：鳥ハム、ゆで卵、ベビーリーフ、納豆 おやつ：ゆで卵2個 夕：小松菜とパルメザンチーズと白滝のパス…