17（日）・18（月）・19（火）の食事 朝：カリフラワーライスとしめじのチャーハン、温かい豆腐 昼：鳥ハム、ゆで卵1個、ベビーリーフ、納豆 夕：小松菜と白滝とパルメザンチーズのパスタ風 20（水）・21日（木）・22日（金）・23日（土）の食事 朝：カリフ…

体重が減らない！まぁ、運動してないから仕方ないけど…今日はフィットネスは休日。生理も終盤だし、明日からまた通うぞ。お昼にゆで卵2個食べちまった。お通じがないので、リンゼス投入。 食べたもの 朝：カリフラワーライスのチャーハン（しめじ、チャーハ…