10:30～12:00（90分） 身支度、お昼 12:07のバスに乗る。 12:55～13:55（60分） ベーシックヨガ（C） 14:10～14:55（45分） ピラティス（C） 15:10～15:55（45分） ホットヨガ（C） 16:00～16:40（40分） 40分チャリをこぐ 16:50～17:30（40分） お風呂、着…

微減り…今日も朝早く起きたので、彼氏のためのにカスタードクリームをつくってみた。COOKPADは神。自分用は鳥ハム。カスタードクリームパート2も作った。やっぱり全卵より、卵黄だけのほうが濃厚の様。 食べたもの 朝：カリフラワーライスのチャーハン（しめ…