増えてもうた…たぶん、塩分の高い食事のせい。運動行きたいけど、雨かぁ…もうすこし、様子を見るか 食べたもの 朝：カリフラワーライスのチャーハン（しめじ、チャーハンの素）、鳥ハム 昼：鳥ハム、ゆで卵、ベビーリーフ おやつ：純ココア 夕：小松菜とパル…