昨晩の爆食で体重増加。 食べたもの 朝:サラダチキン、ねばねばサラダ、フルグラ1.5人前、ヨーグルト1.5人前 昼:ざるそば、茹でとうみょう、ゆで卵、茹でブロッコリー おやつ:はっさく1/2 夕:寄せ鍋
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