朝から爆食してしまった。ファスティング4日目なのに、サラダチキンとかシメジとか食べちゃって、あかん。固形物はあかん。今日は便秘解消のため、下剤服用。ひさびさのお通じ。ところてんと刺身こんにゃくの買い出しに行ってきた。 食べたもの 朝食：サラダ…
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