24（月）・25（火）・26（水）・27（木）・28（金）・29（土）の食事 朝：無脂肪ヨーグルト、きゅうり2本 昼：鳥ハム、刺身こんにゃく おやつ：青汁 夕：ところてん、きゅうり2本 30（日）の食事 朝：なし 昼：なし 夕：なし

2日のドカ食いで、かなり増えた。 6/18 47.6kg 6/19 49.0kg 6/20 50.2kg 6/21 53.7kg ここからは引き締めなければならぬ。 生理が終わったので、運動再開。