24（日）・25（月）・26（火）の食事 朝：カリフラワーライスのチャーハン、きゅうり 昼：鳥ハム、ブロッコリー 夕：温かい豆腐、野菜 27（水）・28日（木）・29日（金）・30日（土）の食事 朝：カリフラワーライスのチャーハン、きゅうり 昼：サラダチキン…

3月：最低体重55キロ台 4月：最低体重54キロ台 5月：最低体重53キロ台 6月：最低体重52キロ台 7月：最低体重51キロ台 8月：最低体重50キロ台

朝早くめがさめた。も少し寝てたら体重減ってたかも…今日はゆで卵2個がいらなかったかな。明日も56kg台だな…お腹がすいたらとりあえずお茶を飲もう。 食べたもの 朝：ゆで卵、カリフラワーライスのチャーハン 昼：ゆで卵、サラダチキン、茹でブロッコリー お…