現在、まだまだ54キロ～56キロ台をうろうろ。53キロ台を目指すために4度目のファスティングを決行することにする。期間中はフィットネスジムをお休みする。 前回はファスティング中食べてしまったこともあったので、今回は無理の無いよう、プロテインを入れ…

5:30起き。やっぱり、たっぷり寝ないと体重は減らないものだ。昨日のリンゼスは不発だったので、今朝も投入。お昼過ぎに効いた。3日ぶりのお通じ。今日は食欲旺盛なので、気を付けねば！彼氏へおよそ10日おくれのお誕生日山盛りドリアを作った。重い鍋ももう…