5（日）・6（月）・7（火）の食事 朝：千切りキャベツ半分、きゅうり 昼：冷奴300g、千切りキャベツ半分 夕：ところてん 8（水）・9（木）・10（金）の食事 朝：鳥ハム、きゅうり 昼：冷奴300g おやつ：アイスボックス 夕：ところてん 11（土）・12（日）の…

昨日の分を取り戻した。 今日はファスティング5日目なので、気を引き締めていきたい。割と食べてしまった…今日は買い物行ったので、少しは歩いたかなぁ… 朝食：具無し味噌汁、ところてん、アイスボックス お昼：青汁 おやつ：アーモンド効果ライト 夕食：刺…