20（月）の食事 朝：なし 昼：なし 夕：なし 21（火）・22（水）・23（木）・24（金）の食事 朝：リンゴ1/2、ギリシャヨーグルト 昼：冷奴300g、きゅうり2本、刺身こんにゃく おやつ：青汁 夕：なし ・25（土）・26（日）の食事 朝：リンゴ1/2、ギリシャヨー…

昨夜、不食したので、朝爆発。朝からお刺身ってどうよ。お昼に食べようと思ったのに…明日は不食日だから、今日の夜も不食にする。明日の目標、50kg台。 朝：リンゴ1/4、ギリシャヨーグルト、お刺身盛り合わせ、ドライ無花果2個 昼：サラダチキン、きゅうり2…