2019-05-19 51.0kg 昨夜、不食したので、朝爆発。朝からお刺身ってどうよ。お昼に食べようと思ったのに…明日は不食日だから、今日の夜も不食にする。明日の目標、50kg台。 朝:リンゴ1/4、ギリシャヨーグルト、お刺身盛り合わせ、ドライ無花果2個 昼:サラダチキン、きゅうり2本、キャベツの千切り、味ぽん おやつ:青汁 夕:なし