いぬ。の記録

ダイエットの日々を記録します。

20日(月)~26日(日)までの食事のスケジュール

20(月)の食事

  • 朝:なし
  • 昼:なし
  • 夕:なし

21(火)・22(水)・23(木)・24(金)の食事

  • 朝:リンゴ1/2、ギリシャヨーグルト
  • 昼:冷奴300g、きゅうり2本、刺身こんにゃく
  • おやつ:青汁
  • 夕:なし

・25(土)・26(日)の食事

  • 朝:リンゴ1/2、ギリシャヨーグルト
  • 昼:サラダチキン、きゅうり2本、刺身こんにゃく
  • おやつ:青汁、アイスボックス
  • 夕:ところてん