初期の目標体重がクリアできたので改めて設定。 3月：最低体重55キロ台 クリア 3月：最低体重54キロ台 クリア 4月：最低体重53キロ台 クリア 4月：最低体重52キロ台 4月：最低体重52.5キロ台 美容体重！！！ 5月：最低体重51キロ台 6月：最低体重50キロ台 7…

8（月）・9（火）・10（水）の食事 朝：マイサイズ、きゅうり 昼：鳥ハム、ブロッコリー おやつ：6Pチーズ2個、ところてん 夕：温かい豆腐 11日（木）・12日（金）・13日（土）・14日（日）の食事 朝：マイサイズ、きゅうり 昼：サラダチキン、ブロッコリー …

昨日、爆食してしまったのに、53kg台！今日はファスティング最終日。今日も食べちまった。もはやファスティングの意味なし。昨日は下剤でお通じ。今日はリンゼスでトイレが止まらない…今日はもう食べない！！！ 食べたもの 朝食：サラダチキン、ヨーグルト、…

朝から爆食してしまった。ファスティング4日目なのに、サラダチキンとかシメジとか食べちゃって、あかん。固形物はあかん。今日は便秘解消のため、下剤服用。ひさびさのお通じ。ところてんと刺身こんにゃくの買い出しに行ってきた。 食べたもの 朝食：サラダ…

ファスティング3日目。おなかが空いて、やる気なし。 食べたもの 朝食：ヨーグルト150ml お昼：ヨーグルト150ml おやつ：ところてん 夕食：ところてん、コンソメスープ

食べたもの 朝食：ヨーグルト200ml お昼：ヨーグルト150ml おやつ：ところてん 夕食：ところてん