ファスティングのスケジュール第6弾

現在、前月より3キロ増。
51キロ台を目指すために6度目のファスティングを決行することにする。
フィットネスジムはお休み。
運動はしないで、ファスティングに集中する。

前回はファスティング中食べてしまったこともあり実質3日間だったが、
今回は本気で、5日間絶食で行く。ちょっとだけでも食べるの禁止！

 日数：ファスティング5日＋回復食2日　合計7日

開始時の体重：5/31（金）54.2kg
6/1（土）52.4kg
6/2（日）51.1kg
6/3（月）50.9kg
6/4（火）
6/5（水）
目標体重：6/6（木）00.0kg

 ファスティングに使用する飲料など：

• 麦茶
• そば茶
• 梅昆布茶

サプリ：

• 面倒なので飲まない。

その他：爆食後なので、どこまで減量できるかわからないが、51kg台定着を目指して50.5kgを目指す。
頑張る！