59.0kg

1:30に起きた。早すぎる。
カリフラワーライスで早速チャーハン。
少ないけど、うまい。
10日遅れで生理。今までずっと生理前だったのか…
とゆうわけで、今日は運動はお休み。
暇つぶしに、リンゴジャム作ろっと。自分は食べれないけど…
夕食は、白滝のパスタ風。パルメザンチーズを絡めると、おいしい。

食べたもの

• 朝：鳥ハム、カリフラワーライスのチャーハン（卵、チャーハンの素）
• 昼：鳥ハム、ゆで卵、ベビーリーフ、納豆、温かい豆腐
• おやつ：純ココア
• 夕：小松菜とパルメザンチーズと白滝のパスタ風