52.4kg

• 朝：鳥ハム、きゅうり2本、刺身こんにゃく、青汁
• 昼：温かい豆腐150g、ポン酢、丸ごと玉ねぎ
• おやつ：アイスボックス グレープフルーツ
• 夕：ところてん、ポン酢、きゅうり2本