いぬ。の記録

ダイエットの日々を記録します。

13日(月)~19日(日)までの食事のスケジュール

13(月)・14(火)・15(水)の食事

  • 朝:鳥ハム、千切りキャベツ半分
  • 昼:冷奴150g、きゅうり、刺身こんにゃく
  • 夕:ところてん、千切りキャベツ半分

9(木)の食事

  • 朝:鳥ハム、きゅうり
  • 昼:冷奴150g、きゅうり、刺身こんにゃく
  • おやつ:アイスボックス
  • 夕:ところてん、きゅうり

10(金)・11(土)・12(日)の食事

  • 朝:サラダチキン、きゅうり
  • 昼:冷奴150g、きゅうり、刺身こんにゃく
  • おやつ:アイスボックス
  • 夕:ところてん、きゅうり