51.7kg

昨日はあまり食べなかったけど、体重が増えてる…
ちょっと測るのが早朝すぎたかなぁ。
今日はサラダチキンをいれてみる。
意識してなかったのですが、夜は野菜だけみたいです。
月曜断食、なかなかの食事制限。
お肉はお昼だけとゆうことか…

• 朝：リンゴ1/2、カスピ海ヨーグルト、サラダチキン1/2
• 昼：サラダチキン1/2、千切りキャベツ、きゅうり2本、味ぽん
• おやつ：刺身こんにゃく
• 夕：玉ねぎ、ところてん、味ぽん大さじ1