55.4kg

1:30起き。3時間しか寝ていないのに、体重は減っている。
新しく体組成計を買う運びとなった。
筋肉量が測れるタイプ。
先ほど、粉末生姜が届いた。
早速、生姜紅茶をいただく。ピリッとして美味しい。
エリストール入りの生姜湯、これもおいしい。

食べたもの

• 朝：カリフラワーライス、マイサイズ中華丼、きゅうり
• 昼：鳥ハム、茹でブロッコリー
• おやつ：ミルクティー、6Pチーズ
• 夕：スンドゥブ、しめじ