23日、水曜日のスケジュール

1. 10:00～12:40（100分）　お昼、身支度
2. 12:50のバスに乗る。
3. 13:20～14:05（45分）　ホットヨガ（C）
4. 14:10～14:20（10分）　チャリをこぐ
5. 14:30～15:30（60分）　マットストレッチ（C）
6. 15:45～16:30（45分）　ホット体幹ヨガ（C）
7. 16:30～17:00（30分）　歩く
8. 17:10～18:00（50分）　お風呂、着替え
9. 18:12、18:24のバスで帰る