56.7kg

昨日の夕方より体重が増えてる…
夕食の塩分が多かったのか。今日はプロテインにしてみよう。
あと、血液検査で甲状腺ホルモンを調べてもらっているので、
来週土曜日に結果がわかる。
だるいし、基礎代謝悪いし、便秘だし、乾燥肌だし、橋本病を疑っている。
来週の28日からまたファスティングを始めようと思っている。

食べたもの

• 朝：カリフラワーライスのチャーハン（しめじ、チャーハンの素）
• 昼：サラダチキン1/2、ゆで卵、茹でブロッコリー、納豆
• おやつ：純ココア
• 夕：プロテイン、青汁