59.2kg

ちょっと体重が増えてきている。
今日はライザップの日。
食事を引き締めて頑張る！！！

今日のメニュー

朝：豆腐の味噌汁、MCTオイル
昼：焼き鮭1/2、ゆで卵1個、ベビーリーフ、納豆
おやつ：プロテイン
夕：シメジと菜と糖質ゼロ麺のコンソメスープ
611kcal