59.8kg

今日は少し体重が増えている。
疲労感があるが、フィットネスジムに行くことにする。
図書館にも行きたいので、連れが洗車から帰ってきてからになるから、
15時くらいからか。
朝、空腹に耐えきれず、ゆで卵を食べてしまった…

今日のメニュー

朝：ゆで卵、豆腐の味噌汁、MCTオイル
昼：サラダチキン1/2、ゆで卵1個、茹でブロッコリー、納豆
夕：シメジと菜と糖質ゼロ麺のコンソメスープ
555kcal