51.2kg

1.7kg増えてしまった…
ここまで増加するとショックだな。
夕方に食べたきゅうり2本の朝漬けの塩分からのむくみかな。
今日はこっそり練乳をペロリ…糖質の塊を摂ってしまった。

自分にがっかりだよ…
食べるの我慢中！！！
麦茶でしのげーーーー！！！

• 朝：リンゴ1/2、ギリシャヨーグルト、キャベツ大量、ポン酢
• 昼：温かい豆腐300g、きゅうり2本、刺身こんにゃく
• おやつ：青汁、
• 夕：無し